Bugün yoga hakkında konuşalım mı biraz. Biliyorsunuz ki spor yapmak, bedeni zinde tutmak hem beden sağlığı hem ruh sağlığı için çok önemli, herkes bu konuda farklı sporlardan hoşlanabilir bence bu kişinin mizacıyla çok ilgili. Sakinlikten ve huzurdan hoşlanıyorsanız hoplayıp zıplamakla çok aranız yoksa ben gibi :) yoga bizim için biçilmiş kaftan arkadaşlar. Yaklaşık üç yıldır sanırım aklıma geldikçe yapıyorum evde tek başıma, her seferinde mi sonunda daha iyi hissedersin. Her seferinde mi vücudunun uyandığını hissedersin ben bu mucizeyi hala anlamış değilim. Bu aralar tekrar hayatımda iyice yer etmesini istiyorum yoganın, vücudumu güçlendirmek, hücrelerimi oksijene doyurmak ve sağlıklı kas yapısına ulaşmak istiyorum. Sağlıklı bir omurgam olsun istiyorum. Omurga sağlığı vücut için her şey demek aslında, hareket etmemizi sağlayan bütün sinirlerin içinden geçtiği o yolun önemi büyük, göğüs kafesinin de duruşunu etkilediği için nefes alma kapasitemizden kalbin doğru ve rahat çalışabilmesine kadar her şey omurga sağlığına bağlı. Omurga sağlığı için mucize bir şey varsa o da kesinlikle yoga. İşte yogayı bu kadar sevmemi sağlayan nedenler :) 

Nasıl rahatlayabiliyorsun ve her seferinde daha iyi hissediyorsun diye soruyorum her seferinde kendime ama aslında bu konuda araştırma sonuçları var.
Bir araştırmaya göre, dikkatimizi içimize verdiğimizde vücut güvende ve korunmada olduğuna dair mesajlar alır ve rahatlama zamanının geldiğini düşünür. Bu sayede kaslar rahatlar, tansiyon düşer, sinirler yatışır, endişe azalır, bağışıklık sistemi güçlenir ve iyileşme gelişir.
Başka bir araştırmaya göre sekiz hafta kadar Yoga yapan yetişkinlerde sırt ağrıları önemli derecede azalıyor. Aynı zamanda bu kişilerin adet sancısı ve baş ağrısı gibi rahatsızlıkların üstesinden de daha kolay geldikleri görülmüş. 
Zaten Yoganın temel hedeflerinden biri, ruh-zihin-beden dengesini sağlamak. Yani tüm insanoğlunun ihtiyacı olan şey. ‘Yoga’ kelimesi de esasında birleşme, karşıt güçlerin dengelenmesi anlamına geliyormuş. ee denge zaten sağlık demek.
Benim en çok faydasını gördüğüm şeylerden biri de nefes. Doğru nefes almayı öğretiyor yoga bence gün içinde çoğumuz nefes almayı unutuyoruz yani unutuyoruz derken tabi ki istemsiz bir şekilde içimize hava alıp çıkarıyoruz ama nefes almak bu değil. Aldığımız nefesi tüm vücutta dolaştırıp öyle dışarı vermemiz gerekiyor. Ben şunu çok net söyleyebilirim, doğru nefes almayı öğrendikten sonra baş ağrılarım, mide ağrılarım sebepsiz vücut ağrılarım büyük oranda azaldı. Hatta başım ağrımaya başlar gibi olduğunda önce bir bardak su içiyorum sonra da biraz nefes egzersizi yapıyorum ve çoğu zaman kendiliğinden geçiyor.
Yoga gerçekten müthiş bir şey, iyi ki tanışmışım kendisiyle :) Bu aralar yine yoga hakkında çok okumaya başlayınca burda da kendimce bir şeyler yazmak istedim. Aslında bir eğitmenle birlikte yoga yapmayı çok istiyorum ancak şu an halen hayatımın o döneminde değilim, yaşasın youtube :) Youtube demişken, hangi kanaldan yoga yaptığımdan da bahsedeyim, yogayla ilgilenen herkes zaten biliyordur ama kanalın ismi ''yoga with adriene'' siz de başlamak isterseniz diye de belirteyim. Hatta bu konu hakkında yazdığım diğer yazıyı okumak için de buraya tıklayabilirsiniz. Bu konulara ilgiliyseniz ve sıkılmadan buraya kadar okuduysanız instagramdan yazın bana konuşalım.

   Herkese selam, bu rimeli eminim ki çok merak ediyorsunuz, bu kadar popüler olmasının bir sebebi var mı? Bu kadar para vermeye değer mi? diye düşünüyorsunuz. Benim fikrimi merak ederseniz diye gözlemlerimi düşüncelerimi paylaşmak için oturdum yine bilgisayarın başına, başlayayım.
Bendeki They're Real rimel seyahat boy, yaklaşık 3 aydır kullanıyorum bir kaç aylık daha var içinde, zaten sıyırmadan hayatta bırakmam bak şimdi bir tüyo vermiş oldum :)

   Her maskaranın farklı vaatleri var biliyorsunuz ki ve herkesin de maskaradan aradığı farklı olabiliyor. Ama bana sorarsanız ben bir maskaradan tek bir şey istiyorum o da hacim ve uzunluk. Tek tek ayrılmış uzun gözüken ya da dolgun hacimli fakat kısa kirpikleri sevmiyorum her ikisi de aynı anda olmalı. Fakat bir de kirpiklerimin her bir teli aynı hizada ve kalkık ve düzgün gözükmeli. Benim mükemmel maskaram bunları yapmalı. Standartlarımı da başta belirteyim çünkü güzel ama neye göre kime göre muhabbeti olmasın :)


   Benefit They're Real benim bu istediklerimi o kadar güzel bir şekilde yapıyor ki, kesinlikle en en sevdiğim maskaralar arasına girdi. Bitsin ilk fırsatta tekrar alırım, fiyat konusuna da birazdan gelicem. Kirpiklerimi tek tek kavrıyor, harika bir siyahlıkveriyor, topaklanma yapmadan kirpikleri birbirine yapıştırmadan çok güzel bir dolgunluk ve hacim veriyor. Bu dolgunluk o kadar muntazam bir dolgunluk ki siz bile gerçekten bu kadar kirpiğim var mı diye düşünebilirsiniz, ben düşünüyorum :)
   Fırçasının ucunda kubbe şeklinde minik bir fırça daha var, o sayede dış köşeleri daha kıvrık daha uzun gösterebiliyorsunuz. Gerçekten takma kirpik etkisi veren bir maskara bence.


   Ayrıca maskarayı çıkarırken de diğer maskaralardan hiçbir farkı yok, zor çıkmıyor, günlük çok rahat kullanabilirsiniz. Kesinlikle gün içinde dökülme yapmıyor ben alt kirpiklerime de uyguluyorum.

   Fiyatına gelirsek Türkiye'de Benefit pahalı bir marka, maskara da 6 ayda biten bir şey olduğu için kolay kolay o parayı vermek istemem ben şahsen, şu an güncel fiyatını da bilmiyorum. Benefit konusunda size şöyle bir tavsiye verebilirim, fırsatınız olursa mutlaka yurt dışından alın, ya da bir tanıdığınıza sipariş verin. benefit çok güzel setler yapıyor biliyorsunuz ki, bir ürünü mü istiyorsunuz istediğiniz ürünlerin bir arada olduğu setleri mutlaka bulursunuz o şekilde alın, tek tek satın almaya göre baya bir karlı oluyor. Yurt dışındaki Sephoralarda da Bootslarda da kendi mağazalarında da setleri bulabilirsiniz hatta yılın bazı dönemlerinde indirimli bile oluyor. Naçizane tavsiyem bu şekilde :)

İki poşet biriktirmişim, dün yine bir şeyler bitmiş üzerine zorla koyabildim bitenler dağı yapmışım resmen odamda hemen şunları size anlatıp atmam lazım, başlıyorum :)
Uzuuun bir bitenlerin daha sonuna geldik, sonunda atabildim bunları :) Daha bu kadar daha ürün var ama bitenler kutumda yakın zamanda bir bitenler yazısı daha gelecek hazır olun. Detaylı yazılarını yazdığım ürünlerin başlıklarına linkleri koydum, daha detaylı bilgi alabilirsiniz.  Merak ettiğiniz, aklınıza takılan bir şey olduysa yorumlara beklerim.

 

Herkese selam, ilk defa sonuna kadar bitirdiğim, çok çok memnun kaldığım şu dudak kreminden bahsedeyim artık size :) Caudalie dudak kremini geçen sene şu alışveriş yazımda satın almıştım. Çok istikrarlı bir insan olduğum için  tüm yıl sadece bu dudak kremini kullandım ve eylül ayı gibi bitti :) Geçen sene o kadar düzenli yaptım ki cilt bakımımı gerçekten ben de şaşırdım, sonuçlarını almaya başladıkça daha da sardım galiba :)  Aslında dudak kremleri iyi görünmenin olmazsa olmazlarından, bu sebepten bence çok önemliler. İyi bir dudak kremi herkese lazım.  Benim gibi doğal olsun benim olsun diyorsanız da aradığınız dudak kremi bence bu :) Caudalie dudak kremi %99 doğal içerikli, ayrıca benim özellikle nemlendirici grubunda uzak durmaya çalıştığım phenoxyetanol, paraben, fitalat, mineral yağ,sls gibi zararlı olduğu kanıtlanmış kimyasalları ve hayvansal içerikleri barındırmıyor.

Selam, sonunda çok istediğim çok ihtiyacım olan cilt bakımı alışverişimi gerçekleştirdim. Geçen seneki cilt bakım rutinimdeki nemlendiricim ve dudak kremim bitince yerlerine ne alsam diye çok araştırdım bakalım neler seçmişim. Aldığım siteden de ilk kez alışveriş yaptım, çok memnun kaldım bundan sonra da takipte olacağım bir site artık. Bu arada bu alışverişte nemlendirici ve dudak kremi zorunlu ihtiyaçlardı, set ve termal su da meraktan alındı :)

Bugün de bu yıl çokça kullandığım, etkilerinden emin olduğum tekrar tekrar satın alabileceğim favori cilt bakımı ürünlerimi paylaşacağım sizinle. Ben makyajdan çok cilt bakımı yapmayı seven biriyim, yeni ürünler denemeyi çok seviyorum, cilt bakımımı da kolay kolay aksatmam :) Önceden yazdığım cilt bakım rutinim yazılarını okursanız orada çok daha ayrıntılı bir biçimde neler yaptığımı öğrenebilirsiniz. okumak isterseniz linkleri aşağı bırakıyorum.
Sizin de bildiğiniz gibi cilt bakımı iki temel adımdan oluşuyor temizleme ve nemlendirme. Şimdi bu sırayla favorilerime bakalım :) Öğrenci bütçesiyle kolay ulaşılabilir ürünler olduğu için de hepsine kolaylıkla ulaşabileceğinizi düşünüyorum. İçerik konusunda, temizleyicilerde çok hassas değilim ama nemlendiriciler konusunda içerik temizliği benim için önemli. Şimdi sırayla geçen yılın favori cilt bakım ürünlerine hep beraber bakalım.

   Yılın en sevdiğim ürünlerini derlediğim yazıma hoşgeldiniz! Benimle 2017 nin enlerine bakmaya hazır mısınız? Bakalım 2017 de en çok hangi makyaj ürünlerini kullanmışım :) Fazla uzatmadan hemen ürünlere geçelim.

Size anlatacak şeyler o kadar birikti ki bugün bir yerden başlamak istedim. Loreal Paris Lash Paradise rimel bu aralar biliyorsunuz ki çok popüler. Çok geç olmadan ben de yorumlarımı paylaşayım istedim kim bilir belki almadan önce benim yorumlarımı bekleyen vardır :)